シニア・家族の身体ケア– category –

身体のケアは、特別な運動や道具がなくても始められます。大切なのは、毎日の暮らしの中でできる小さな習慣を続けること。ご自身はもちろん、ご家族にも伝えたい基本をまとめました。 この記事では、総合病院にて勤務している現役の理学療法士として、日常...

「親が家の中でつまずくようになった」「段差もないのに転ぶのが心配」――高齢のご家族と暮らす方からよく聞くお悩みです。実は、高齢者の転倒の多くは外ではなく住み慣れた自宅の中で起きているとされています。 この記事では、総合病院にて勤務している現...

「立ち上がるのがつらい」「歩くのが遅くなった」――それは移動機能が低下する『ロコモティブシンドローム(ロコモ)』のサインかもしれません。簡単なセルフチェックと、今日から始められる予防運動を、総合病院に勤務する現役の理学療法士がやさしく解説します。