身体ケアグッズ– category –

「自宅でもう少し運動の幅を広げたい」「軽い負荷でトレーニングやストレッチをしたい」——そんなときに手軽で便利なのが、ストレッチバンド（トレーニングチューブ）です。軽くて場所を取らず、価格も手頃で、初心者から続けやすい道具です。 この記事では...

足の疲れ・膝や腰の負担・歩きにくさ——その一因が「合っていない靴」にあることは少なくありません。毎日履く靴だからこそ、選び方を見直す価値は大きいものです。 この記事では、総合病院にて勤務している現役の理学療法士として、足に合う靴を選ぶ基本ポ...

一日の終わり、足裏や足の疲れがどっと出る——立ち仕事やよく歩く方ほど、そんな悩みは多いものです。フットマッサージャーは、そんな足の疲れをケアする心強い味方になります。 この記事では、総合病院にて勤務している現役の理学療法士として、フットマッ...

「このつらさ、温めるべき?冷やすべき?」——肩こりや腰の張り、ぶつけたときなど、判断に迷った経験はありませんか。使い分けを知っておくと、毎日のセルフケアがぐっとラクになります。 この記事では、総合病院にて勤務している現役の理学療法士として、温...

「膝が不安だからサポーターを使ってみたい。でも種類が多すぎて選べない」——ドラッグストアやネットには様々な膝サポーターが並んでいて、迷ってしまいますよね。 この記事では、総合病院にて勤務している現役の理学療法士として、膝サポーターの主な種類...